USIT og UiOs bedriftshelsetjeneste setter opp kurs i stressmestring
Stressa? L?r hvordan du takler det. Kom p? kurs om arbeidsrelatert stress.
For mye ? gj?re, for mange som krever, for mye e-post, for mye ? rapportere, for mange m?ter, manglende svar og magre tilbakemeldinger. Alt dette og mer til kan gj?re deg stressa p? jobb. Du har kanskje dine egne topp 5 stressframdrivere?
N?r du forst?r mer av hvorfor man reagerer med stress og hva stressreaksjonen er, blir det lettere ? h?ndtere det og lettere ? finne veien bort fra stress..
Kurset tar for seg:
- Hva er stress for deg?
- Organisatoriske og psykososiale forhold som bakgrunn for arbeidsrelatert stress.
- Stress og arbeidsliv i et helseperspektiv.
- Forebygging og h?ndtering av stress
Det blir enkel servering p? kurset, s? ikke ta med matpakke :-)
Kurset settes opp p? KNH eller OJD. Sted kommer snart.